Dr. Claudia Gravaghi
Counselor Somatorelazionale | Bioenergetica
BSc(Hons) | PhD | MRPharmS | Dip Nutritionist | Dip Counselor
Hai difficoltà a perdere peso da anni? Pensare continuamente al cibo è diventato un problema?
Mi chiamo Dr. Claudia Gravaghi e sono una Counselor professionista con anni di esperienza nel campo del supporto psicologico, relazione con il cibo e health/cancer coach. Offro servizi personalizzati a Milano, sia in italiano che in inglese, per aiutarti a raggiungere il benessere emotivo e fisico.
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“Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare” Carl Rogers
Counselor Relazione con il Cibo e Mangiare Emozionale
Specializzata nel supporto riguardante la relazione con il cibo e il mangiare emozionale, ti aiuto a sviluppare un rapporto sano ed equilibrato con il cibo. Le mie sessioni sono progettate per affrontare le cause emotive alla base dei tuoi comportamenti alimentari.​
Segnali di una Relazione Conflittuale con il Cibo
✓ Non senti il senso della fame
✓ Mangi senza limite quando sei arrabbiata/o
✓ Senti la fame solo quando ti rilassi
✓ Non esistono le porzioni
✓ Togli i carboidrati e i grassi dalla tua dieta durante la settimana per poi abusarne durante il weekend
✓ Mangi tantissimo alla sera e digiuni tutto il giorno
✓ Sei sempre stata/o a dieta tutta la tua vita
✓ Mangi solo determinati cibi o hai paura di stare male
✓ Fare la spesa è un incubo​
"Mi piace l'idea di dare ai miei clienti una maggiore consapevolezza su come nutrire e rispettare il proprio corpo."
Claudia
Il mio Counseling Alimentare Emotivo
Il Counseling Alimentare Emotivo è uno spazio sicuro dove, attraverso un ascolto empatico e senza giudizio, puoi esplorare aspetti emotivi, psicologici e comportamentali legati alla tua alimentazione.
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"A volte, seguire rigide linee guida dietetiche è necessario per sentirsi bene, ma può anche essere una punizione. Il problema potrebbe risiedere nella mancanza di connessione con il senso della fame, che deve essere risvegliato e contattato."​​
L'Importanza di Nutrirsi Bene per il Benessere e l'Energia
Nutrirsi bene è essenziale per avere energia e affrontare la vita quotidiana. Spesso, il nostro rapporto con il cibo è radicato nelle abitudini familiari e non è solo una questione di forza di volontà.
Counselor Health Coach a Milano
Come counselor e health/cancer coach, integro tecniche di counseling somatorelazionale con biochimiche nutrizionali. Questo approccio integrato ti supporta nel raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico e mentale.
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Inoltre sono riconosciuta come uno dei migliori Counselor olistici a Milano. La mia combinazione di approcci olistici e nutrizionali, unita alla mia vasta esperienza internazionale, la rende una scelta eccellente per chi cerca un supporto integrato per il benessere emotivo e corporeo.
Differenza
Counseling o Psicoterapia?
La principale differenza tra counseling e psicoterapia sta nella durata e profondità dell'analisi.
Il counseling è mirato a problemi specifici e può essere di breve termine, mentre la psicoterapia tratta questioni più profonde a lungo termine.
Entrambi i metodi sono utili in contesti diversi, a seconda delle tue esigenze.
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Se stai cercando il miglior Counselor o Health coach a Milano, non esitare a contattarmi. Scopri come il mio approccio integrato può aiutarti a raggiungere il tuo massimo potenziale di benessere.
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