Counselor Somatorelazionale | Bioenergetica
BSc(Hons) | PhD | MRPharmS | Dip Nutritionist | Dip Counsellor
“Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare” Carl Rogers
Counseling Alimentare Emotivo
Ogni individuo contiene all'interno di sé il potenziale per intraprendere un percorso di autorealizzazione. L'approccio della Dottoressa Claudia si focalizza principalmente nell'accompagnare la persone a superare i modelli alimentari emotivi che impediscono di raggiungere un rapporto sano con il cibo. Il metodo somatorelazionale impiega strumenti non solo verbali, facilitando l'espressione di emozioni, sensazioni e sentimenti.
Grazie alla sua preparazione scientifica nutrizionale, gli aspetti emozionali e corporei vengono integrati con gli aspetti biochimici e fisiologici.
Se stai affrontando disturbi legati al peso o hai un rapporto conflittuale con il cibo, rivolgerti alla Dott.ssa Claudia potrebbe rappresentare un passo significativo verso lo sviluppo di un approccio alimentare più sano e sostenibile.
Mi piace l'idea di dare ai miei clienti una maggiore consapevolezza su come nutrire e rispettare il proprio corpo.
Claudia
Alcuni segnali di una relazione conflittuale con il cibo
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Non senti il senso della fame
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Mangi senza limite quando sei arrabbiata/o
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Senti la fame solo quando ti rilassi
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Non esistono le porzioni
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Togli i carboidrati e i grassi dalla tua dieta durante la settimana per poi abusarne durante il weekend
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Mangi tantissimo alla sera e digiuni tutto il giorno
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Sei sempre stata/o a dieta tutta la tua vita
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Mangi solo determinati cibi o hai paura di stare male
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Fare la spesa e' un incubo
Counseling Alimentare Emotivo
Il Counseling Alimentare Emotivo con la Dottoressa Gravaghi e' uno spazio sicuro, dove attraverso un ascolto empatico e senza giudizio, possono essere contattati aspetti emotivi, psicologici e comportamentali legati a un senso di fame difficile da contattare.
"A volte l'imporsi rigide linee guida dietetiche non sostenibili nel lungo periodo e' una necessità' per sentirsi bene con noi stessi, ma a volte anche una punizione. La radice del problema potrebbe essere la mancanza di connessione fisica con il senso della fame che necessita di essere risvegliata e contattata".
Nutrirsi bene, e' il primo passo per avere energia e muoversi nel mondo, è talvolta radicato nel rapporto familiare con il cibo e non è solo una questione di forza di volontà, .
Counseling o Psicoterapia?
La principale differenza tra counseling e psicoterapia sta nella durata, nella profondità dell'analisi e nell'obiettivo del trattamento.
Il counseling è spesso mirato a problemi specifici e può essere di breve termine, mentre la psicoterapia è un trattamento più approfondito e a lungo termine che si occupa di questioni più profonde e complesse. Entrambi sono utili in contesti diversi a seconda delle esigenze del cliente.
“Food intake is the basis of existence and productive achievement, beginning with the most primitive one, locomotion. To say it simply: one needs food to carry on movement and movement to obtain food.”
Alexander Lowen, The Pleasure Principle, The Language of the Body: Physical Dynamics of Character Structure
